PLAN D’ACTION > PHASE 🔵 ANALYSEUR
🔵Besoins: Être Reconnu pour son Travail Productif, Structurer son Temps
Vous êtes fier de votre capacité à réfléchir et à accomplir les tâches qui vous sont confiées et vous êtes prêt à travailler dur pour atteindre vos objectifs. Vous préférez fixer vos propres objectifs et vous pouvez également travailler en équipe afin de concrétiser vos croyances ou vos valeurs. La réussite est importante pour vous et vous êtes sensible non seulement à votre propre satisfaction du travail accompli, mais également à la reconnaissance que les autres manifestent explicitement à votre égard. Par exemple :

🔵PROFESSIONNELLEMENT
□ Prendre le temps, chaque jour, d'établir la liste de mes priorités et me concentrer sur ce qui est le plus important.
□ Ressentir chaque jour la satisfaction du travail accompli avant de fixer les nouvelles priorités pour le lendemain.
□ Faire la liste des différentes tâches à réaliser et les cocher au fur et à mesure qu'elles sont exécutées.
□ Accepter l'idée de reporter parfois certaines tâches moins urgentes et importantes au lendemain afin de respecter un horaire ou rentrer chez moi plus tôt.
□ Me féliciter pour les travaux accomplis.
□ Me fixer des objectifs à court, moyen et long terme et mesurer régulièrement leur état d'avancement et les progrès accomplis.
□ Échanger et partager mes idées avec les autres.
□ Me fixer des priorités et m'y tenir.
□ Travailler à partir de listes de « travaux à faire ».
□ Utiliser les dernières technologies pour mieux m'organiser et travailler.
□ M'accorder le temps nécessaire pour être à l'heure à mes rendez-vous.
□ Être attentif à ne pas accepter plus de tâches qui s'ajouteraient à celles que je dois déjà accomplir dans un délai imparti.
□ M'inscrire et participer à un séminaire sur la gestion du temps.
□ Être réaliste à propos de ce que je peux et de ce que je ne peux pas faire.
 

🔵PERSONNELLEMENT

□ Identifier et renforcer les habitudes personnelles qui sont importantes pour moi.

□ Expliquer à ma famille et à mes amis que j'ai besoin d'un emploi du temps structuré et demander leur aide et collaboration.

□ Prévoir, chaque jour, dans une certaine mesure, du temps « à dépenser sans compter».

□ Organiser régulièrement des moments pour être en famille ou avec des amis ; planifier la façon dont je vais utiliser ces moments.

□ Organiser et planifier mes vacances.

□ Disposer des horloges murales dans tous les endroits importants, le bureau, la cuisine, la salle de bain.

□ Fixer des heures de coucher et de lever réalistes, propices à m'octroyer le repos et la détente nécessaires.

□ Raconter à ma famille mes réussites et mes succès.

□ Tenir un journal intime.

□ Me dire quotidiennement, « Je suis suffisamment bon sans avoir besoin d'être parfait, j'ai le droit de réussir ce que j'entreprends et je peux atteindre les objectifs que je me suis fixés. »

□ Apprendre à jouer au tennis, au ping-pong ou pratiquer un loisir où je trouve la satisfaction de la réussite : peindre, écrire ... Organiser mes loisirs, m'investir dans des activités desquelles je retire une satisfaction immédiate.

 

PLAN D’ACTION > PHASE 🟣 PERSEVERANT
🟣Besoins: Être Reconnu pour son Travail Dévoué et pour ses Convictions

Il est important pour vous de mener une vie en harmonie avec vos convictions, valeurs et opinions. Chaque fois que c'est possible, vous aimez exercer une influence, avoir un impact sur le développement et l'orientation des autres. Vous avez besoin d'être entouré de personnes qui partagent votre haut niveau d'intégrité morale, de fiabilité et de confiance.

Vous pourriez satisfaire votre besoin d'exprimer vos opinions en participant, par exemple, aux activités suivantes :

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🟣PROFESSIONNELLEMENT

□ Accorder, chaque jour, la priorité à ce que je considère être le meilleur investissement de mon temps afin d'assurer la qualité des efforts à fournir.

□ Me répéter, chaque jour, la valeur de ce que j'ai accompli, avant même d'établir ou de revoir la liste des choses à faire.

□ Donner du sens à mes réunions

□ Me féliciter pour mon dévouement.

□ Acquérir et exposer une ou plusieurs distinctions honorifiques, ou des photos de gens que je respecte pour la façon juste et adéquate dont, selon moi, ils ont accompli leur mission.

□ Passer en revue les déclarations de principes de la mission à exécuter afin d'être certain que les objectifs et la finalité sont cohérents.

□ Faire part aux autres de mon travail et accepter leurs commentaires positifs sur la qualité de ce que j'ai fait.

□ Faire partie d'un club (Rotary, Lions ... ) ou d'une association municipale / politique (UNICEF, Ligue des Droits de l'Homme ... ) et y prendre des responsabilités.

□ Exposer mes idées et recommandations sur la manière d'améliorer l'organisation de l'entreprise.

□ Mettre en place une organisation caritative d'entraide ou intégrer une organisation de ce type déjà existante.

□ Prendre la parole dans une association locale de parents et aborder les problèmes d'orientation professionnelle et d'éthique au travail.

□ S'impliquer dans des projets de contrôle de qualité, de sécurité.

□ Écrire un article dans une revue professionnelle à propos d'éthique.

□ Illustrer ma loyauté, mon implication et mon dévouement envers mon entreprise, dans mon travail et au quotidien.

🟣PERSONNELLEMENT

□ Partager, avec ma famille et mes amis, l'importance de mes réussites professionnelles.

□ Susciter l'admiration et le respect de ma famille et de mes amis.

□ Inventer et exposer mes slogans, devises et croyances favoris.

□ Tenir un journal intime dans lequel je consigne ce qui, selon moi, est important dans la compréhension de moi-même.

□ Faire une donation à caractère politique.

□ Formaliser et transmettre mes valeurs et croyances à mes enfants.

□ Réserver du temps et de l'argent à un idéal, une cause qui a de la valeur.

□ M'impliquer dans des activités communautaires.

□ Écrire au rédacteur en chef de mon journal et lui faire part de mon opinion sur certains faits importants.

□ Participer à une campagne pour une élection ; devenir responsable d’association.

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PLAN D’ACTION > PHASE 🟠 EMPATHIQUE
🟠Besoins: Être Reconnu en tant que Personne, Sensoriels

Vous avez besoin d'être reconnu et aimé pour vous-même. Les relations personnelles sont importantes pour vous, autant sur le plan personnel que professionnel. Vous avez besoin d'être entouré de gens qui vous aiment, vous apprécient et sont soucieux de votre personne et auxquels vous montrez votre chaleur et exprimez votre compassion. Vous travaillez plus efficacement dans un groupe où vous vous sentez accepté, voulu, et remarqué en tant qu’individu.
 

🟠PROFESSIONNELLEMENT

□ Rechercher et consolider des amitiés solides.

□ Être chaleureux chaque fois que c'est possible et rechercher le contact oculaire avec les gens.

□ M'intéresser à mes collègues et à leurs familles, être moi-même.

□ Conserver les photographies de ceux que j'aime et les exposer à mon travail, à un endroit où je peux les regarder fréquemment.

□ Une fois par semaine, faire connaissance avec une nouvelle personne ou entamer une conversation avec un nouveau collègue.

□ Trouver un moment rien que pour moi, au minimum 15 minutes par jour.

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🟠PERSONNELLEMENT

□ Dire fréquemment à mon conjoint et à mes enfants « je vous aime», leur faire savoir que je me soucie d'eux.

□ M'organiser pour, au moins une fois par semaine, déjeuner ou dîner avec un ami.

□ Rejoindre une équipe ou m'associer à un groupe de personnes avec lesquelles j’ai des affinités.

□ Téléphoner à un ami avec lequel j'ai perdu le contact.

□ Noter les dates d'anniversaires de mes proches et leur exprimer ce qu'ils représentent à mes yeux.

 

🟠Besoins Sensoriels

Vous avez besoin d'être à l'aise, confortable. Votre environnement est important pour vous et vous vous sentez et agissez au mieux de votre forme lorsque vous êtes à l'écoute de vos sens et que vous vous chouchoutez. Vous préférez une ambiance de travail chaleureuse, amicale et familiale ; des plantes, des fleurs, des couleurs pastel, un fond de musique douce constituent un environnement idéal.

Vous pouvez satisfaire ce Besoin de stimulations sensorielles de nombreuses manières, et entre-autres :
 

🟠PROFESSIONNELLEMENT

□ Si possible, disposer des fleurs et des plantes dans mon bureau ou mon environnement professionnel.

□ Porter des vêtements et des chaussures doux et confortables dès que possible.

□ Écouter ma musique préférée.

□ Décorer mon environnement professionnel de toutes les façons possibles et acceptables qui me rappellent ma maison, mes amis, ceux que j'aime; admirer la nature, apprécier ce qui est important pour moi, les arbres, l'air frais, les levers et couchers de soleil, le ciel bleu, ce qui m'émeut.
 

🟠PERSONNELLEMENT

□ À la maison, aménager un petit coin personnel où je me sens à l'aise.

□ Prendre de longs bains chauds.

□ Me faire masser.

□ Apprécier la qualité et la variété des mets que je mange plutôt que la quantité.

□ M'essayer au sauna, aux bains de vapeur, aux bains bouillonnants.

□ Inviter des amis à un dîner que j'ai préparé avec soin.

□ Me promener sous la pluie, dans la neige ou au soleil ; tenir un journal intime où je consigne mes sensations, mes émotions.

□ Si j'ai quelqu'un de très important dans ma vie - partenaire, conjoint, enfant - j'écris dans mon journal comme si je lui parlais en face à face.

 

PLAN D’ACTION > PHASE 🟤 IMAGINEUR
🟤Besoin de Solitude

Il vous est nécessaire de disposer de temps pour être seul, de passer du temps avec vous-même sans être dérangé par d'autres personnes ou par des bruits, des éléments extérieurs. Lorsque vous pouvez satisfaire ce Besoin de Solitude, vous vous sentez mieux, vous êtes plus efficace dans votre travail et vous êtes plus en mesure de réfléchir à votre vie et à vos objectifs.

Voici quelques exemples de moyens pour satisfaire ce Besoin :
 

🟤PROFESSIONNELLEMENT

□ 3 à 4 fois par jour, prendre un peu de temps pour soi-même, c'est-à-dire, pendant un certain laps de temps, je ne décroche pas le téléphone et je ne pense pas à ce que j'ai à faire; je laisse mon esprit vagabonder et je me détends.

□ Lire un bon livre en rapport avec ma vie professionnelle.

□ M'octroyer du temps libre pour passer en revue les articles de journaux, revues et magazines qui sont pertinents par rapport à ma vie professionnelle.

□ M'organiser pour disposer régulièrement de temps pour moi sans être dérangé.

□ De temps en temps, prendre plaisir à manger seul, dans un endroit tranquille.

□ Au début et à la fin de chaque journée de travail, m'octroyer quelques minutes de solitude.

□ Travailler à la maison ou ailleurs qu'au bureau lorsque j'ai besoin d'effectuer une tâche sans être interrompu.
 

🟤 PERSONNELLEMENT

□ Le matin ou le soir, faire une promenade en solitaire.

□ Jardiner.

□ Entamer ou poursuivre un passe-temps solitaire, par exemple : des maquettes, une collection de timbres, de pièces de monnaie, observer les oiseaux.

□ Méditer.

□ Prendre des vacances seul.

□ Aller au cinéma.

□ Faire une retraite.

 

PLAN D’ACTION > PHASE 🟡 ENERGISEUR
🟡Besoin de Contact

Les stimulations vous font du bien. Vous détestez la routine et ce qui est simple, vous avez donc besoin de bouger psychologiquement, d'entrer et de sortir de diverses situations, d'entrer en contact avec différentes personnes. Vous avez également besoin d’un environnement qui vous stimule - lumières, sons, couleurs, gadgets - et de personnes avec lesquelles vous vous amusez. Vous travaillez mieux lorsque vous faites en sorte d'avoir beaucoup de contacts avec d'autres personnes. Par exemple:
 

🟡 PROFESSIONNELLEMENT

□ Décorer mon bureau avec des lumières, couleurs, gadgets ou posters originaux.

□ Avoir un lecteur de musique portable.

□ Rejoindre ou mettre sur pied une équipe sportive: football, volley-ball, tennis, pingpong, golf.

□ Prendre des cours ou assister à des séminaires ou des conférences avec d'autres personnes de ma profession.

□ Utiliser les pauses et l'heure du déjeuner pour bouger et rendre visite à d'autres personnes.

□ Faire de brefs exercices et répéter les pauses au cours de la journée.

□ Laisser s'exprimer ma créativité.
 

🟡 PERSONNELLEMENT

□ Aller danser.

□ Aller à une soirée ou en organiser une.

□ Aller dans un parc d'attractions ou un centre commercial.

□ Commencer un programme d'exercices physiques. n Collectionner des choses amusantes.

□ Jouer d'un instrument de musique.

□ Danser, rapper, jerker, zouker ; le but est de vous sentir pl

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PLAN D’ACTION > PHASE 🔴 PROMOTEUR
🔴 Besoin d'Excitation

Vous avez besoin d'excitation et de sensations fortes pour ne pas avoir le sentiment de vous ennuyer. Sans cela vous devenez irritable ou votre niveau d'énergie baisse. Vous aimez également les défis, les risques et la compétition, des objectifs à court terme assortis de résultats avec un effet immédiat et qui rapportent. Soyez actif, assumez votre besoin d'excitation en vous lançant des défis personnels et professionnels, en vous impliquant dans de nouveaux projets qui, tout en présentant un certain risque, ne mettent pas en danger et ne menacent pas votre équilibre. Entourez-vous de gens orientés comme vous vers l'action et autant à la recherche de sensations que vous. Voici quelques suggestions pour satisfaire votre Besoin d'Excitation:

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🔴 PROFESSIONNELLEMENT

□ Impliquez-vous dans des projets excitants.

□ Intéressez-vous à la vente et à toute activité dont les résultats sont rapides.

□ Changez d'orientation : envisagez de changer de travail et d'évoluer vers des activités professionnelles plus excitantes.

□ Entourez- vous de nouvelles relations, de gens qui ont des façons différentes d'envisager les choses. Utilisez la technique du brainstorming pour mettre à jour de nouvelles opportunités.

□ Recherchez des collègues avec lesquels vous pouvez avoir du bon temps et partager des moments excitants afin que votre temps de travail ne soit ni ennuyeux ni routinier.

□ Soyez dans tous les bons coups, agissez, vivez à cent

 

🔴 PERSONNELLEMENT

□ Investissez dans des actions à haut risque, aux rendements potentiels plus importants.

□ Fréquentez les champs de course.

□ Organisez des parties de poker ou des bals costumés.

□ Participez à des courses de voiture, faites du karting.

□ Inscrivez-vous à un cours d'aérobie ou de karaté.

□ Décrochez une licence de pilote d'avion.

□ Lisez des romans d'aventures ou écrivez-en.

à l'heure.